İngilizler ağır stres altında

İngiltere'de yaklaşık 2 bin yetişkin üzerinde yapılan bir anket, halkın yüzde 40'ının, kendini 5 yıl öncekinden daha ağır bir stres altında hissettiğini, yarıya yakınının bu stres yüzünden sürekli karamsar ve depresif bir ruh hali içinde bulunduğunu ortaya koydu.


İngilizler, en büyük stres kaynağı olarak iş yaşamını gösterirken,ikinci büyük nedeni parasal sorunlar, üçüncü nedeni ise ailevi problemler oluşturdu. Sağlık sorunları ve çocuklar ya da torunlar içinduyulan gelecek kaygıları bu nedenleri izledi.

Anket sonuçlarına göre, İngilizlerin yüzde 27'si kendisini ağır stres altında hissettiği zaman, bu sorunu yenmek için yürüyüşe çıkıyor, yüzde 25'i ise arkadaşları ya da akrabalarıyla konuşuyor.

Bazı İngilizler için müzik ve televizyon, stresi azaltmanın bir yöntemi olarak görülürken, halkın yüzde 23'ü alkole, yüzde 18'i sigaraya sığınıyor, yüzde 15'i ise hiçbir şey yapmıyor ve olayları akışına bırakıyor. İngilizlerin yüzde 25'i, stres yüzünden kendini izole edilmiş hissettiğini, yarıya yakını depresyona girdiğini, sekiz kişiden biri de çare arayacak hiçbir yer bulunmadığı hissine kapıldığını söyledi.

Maudsley Hastanesi psikiyatristlerinden Dr. Raj Persaud, pek çok kişiye İngiliz halkında ortaya çıkan bu stres ve ruhsal çöküntü seviyesinin şaşırtıcı gelebileceğini belirtirken, ''Aslında bunun hiç de şaşılacak bir tarafı yok, bütün bunlar modern hayatın insanlar üzerinde yarattığı kötü etkiden başka bir şey değil'' dedi.

Komşu ya da aile desteğinin de eskiden olduğu gibi kolay bulunamadığını belirten Dr. Persaud, kişinin stresle başa çıkabilmek için daha çok spor yapması ve daha rahatlatıcı eylemlere yönelmesi gerektiğini bildirdi.
Stres Topu